Blog de Fisioencasa

Dolor de trapecio | Por qué se produce y cómo aliviarlo

Dolor de trapecio | Por qué se produce y cómo aliviarlo

El dolor de trapecio es una condición muy común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Esta afección se caracteriza por una sensación de tensión o dolor en los músculos del trapecio, que se encuentran en la parte superior de la espalda y en la nuca. Los...

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Cómo aliviar sobrecarga muscular en las piernas

Cómo aliviar sobrecarga muscular en las piernas

La sobrecarga muscular en las piernas se produce cuando los músculos de las piernas se someten a un esfuerzo excesivo. Esto puede ocurrir por una variedad de razones, como una mala postura, una mala técnica de ejercicio, una lesión o una actividad excesiva. Si la...

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Fisioterapia respiratoria: qué es, síntomas y tratamiento

Fisioterapia respiratoria: qué es, síntomas y tratamiento

La fisioterapia respiratoria es una rama de estudio de la fisioterapia y está enfocada a prevenir, tratar y estabilizar las disfunciones de la respiración.  A continuación, te contamos en qué consiste, cuáles son sus síntomas y su tratamiento.  ¿En qué consiste la...

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Lesiones deportivas más comunes y causas que las provocan

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Practicar deporte es un ejercicio muy recomendado por los especialistas, ya que ayuda a prevenir enfermedades del corazón, mejora la circulación, reduce el estrés y los trastornos del sueño y ayuda en problemas de depresión o ansiedad, entre otras. Como todo, también...

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Cómo el masaje deportivo puede mejorar tu rendimiento

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Realizar deporte es una práctica muy sana y recomendada por los médicos para mejorar tu salud, ya que tiene múltiples beneficios como aumentar los niveles de oxígeno en el cuerpo, reduce el riesgo de enfermedades del corazón y disminuye la presión arterial y los...

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Cuánto cuesta un fisioterapeuta en Madrid

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Los precios de las sesiones de fisioterapia variarán según tu localidad, el especialista que escojas o si el servicio es a domicilio entre otras cosas. No te cuesta lo mismo una sesión en Madrid que en Barcelona, al igual que tampoco te saldrá al mismo precio si...

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Los 8 mejores ejercicios de rehabilitación de tobillo

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Antes de enseñarte los mejores ejercicios de rehabilitación de tobillo conozcamos un poco mejor este tipo de lesión. Qué es un esguince de tobillo La articulación de tobillo soporta gran parte del peso del cuerpo. Un esguince de tobillo se produce cuando tuerces o...

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Los 10 mejores estiramientos de espalda

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Seguro que has escuchado la expresión "es mejor prevenir que curar”, pues bien, los estiramientos de espalda, te sirven tanto para prevenir contracturas, como para lidiar con los dolores provocados por ellas. Es importante no sobrepasar tus límites y capacidades y no...

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¿Cómo curar un esguince de rodilla?

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Normalmente las personas cuando se hacen daño en las rodillas no acuden a un especialista para identificar si se trata o no de una lesión importante. Esto a la larga puede ser perjudicial y nos puede crear una lesión crónica. Por ello, es muy importante identificarlo,...

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